孩子视力下降，或许少了日光浴

在眼科临床治疗中，日光浴常常能碰到这样的孩视状况：许多家长对近视的认知仅停留在配眼镜层面，以为只要给孩子配副眼镜 
，力下问题就处理了。降或其实 ，许少他们不知道，日光浴一般结构眼镜只能矫正视力，孩视却无法阻挠近视的力下进一步开展。近视防控的降或要害在于防备高度近视的产生，以及高度近视或许引发的许少并发症 。

600度以上的日光浴高度近视患者 ，其眼底病变的孩视危险会激增10倍。如黄斑裂孔 、力下视网膜脱离、降或青光眼和白内障等并发症
，许少不只发病率较高 ，而且部分疾病，如青光眼和黄斑病变，一旦产生就不可逆转，会严重影响患者的日子质量。所以，近视一旦构成就不可逆，家长需摒弃治好近视的梦想，防止因延迟而错失最佳干涉机遇。

儿童视力发育是一个动态改变的进程 ，不同年龄段需求家长有针对性地加以重视，这样才干更好地呵护孩子的视力健康 。

新生儿期，孩子的眼球结构没有发育老练，存在生理性远视（远视储藏量），也便是防备近视的一道天然“安全垫”。跟着孩子不断生长发育
，眼轴会逐步拉长，远视度数也会随之下降，一般来说，12~15岁左右会完结正视化进程。但假如远视储藏过早耗费，比方孩子在6岁前远视储藏就低于+1.00D
，那么在小学阶段就极易患上近视。

在不同年龄段 ，家长可按相应方法重视孩子的视力发育状况。新生儿期
 ，孩子出世后 ，要及时进行眼底筛查，排查早产儿视网膜病变等先天疾病
，做到早发现、早干涉
。

1~3岁时 ，能够经过视觉诱发电位、挑选性观看等查看来评价孩子的视力发育状况。一起，家长要留心孩子追光、追物的行为是否正常，并经过检测红光反射来扫除先天性白内障等眼部问题 。

在3~5岁阶段 ，能够运用儿童视力表（如E字表 、图形表）来检测孩子的裸眼视力 。此外
，主张为孩子树立屈光发育档案 ，定时监测眼轴长度以及远视储藏状况，为孩子的视力发育做好记载
。

6岁以上的孩子每半年应进行一次散瞳验光，并结合角膜曲率、眼轴等数据进行归纳评价。进入学龄期后，还需求添加调理功用 、眼位等方面的查看，及时排查斜视、弱视等问题
。

最好从孩子3岁起就为其树立屈光发育档案，而且每半年更新一次数据，经过比照眼轴增速（正常状况下每年添加应小于0.2mm）来判别孩子的视力发育是否正常。若眼轴增速过快 ，家长可经过添加孩子的野外活动时刻，在医师指导下运用低浓度阿托品等方法进行干涉，为孩子的视力健康保驾护航。

在儿童近视防控进程中 ，不少家长存在认知误区 ，而这些误区或许会影响孩子的视力健康。

“防蓝光眼镜等于近视防护盾”，这种说法并不正确 。防蓝光眼镜首要防备的是电子屏宣布的部分蓝光波段，而与近视并无相关。现在没有依据标明蓝光会导致近视，过度用眼才是引发近视的元凶巨恶。因而 ，与其依靠防蓝光眼镜 ，不如操控孩子接连用眼时刻
，遵从“20—20—20”规律（近间隔用眼20分钟后将视野凝视到20英尺之外，至少凝视20秒），并确保孩子每天有2小时的野外活动时刻。

“近视越晚戴眼镜越好”，这也是一个典型的认知误区 。当孩子需求眯眼才干看清黑板时  ，大脑其实现已启动了“含糊习惯”机制 ，这看似视力有所提高，实际上却会加快近视的开展
。儿童一旦确诊近视，应立即配镜，并依据医嘱挑选离焦结构镜或角膜塑形镜等操控型镜片。所以 ，假如发现孩子频频眯眼、眨眼，或歪头视物，应立即带孩子就医 。延迟配镜或许会让近视度数呈现“报复性添加”。

“室内投影仪不伤眼”，这种说法也不精确。投影仪并非护眼神器
，再高端的投影仪也无法代替自然光的作用 。室内光照强度遍及低于500勒克斯，而晴天野外光照强度可达10万勒克斯。就像植物进行光合作用需求阳光相同 ，眼球的发育相同依靠强光影响来促进多巴胺的排泄。专家主张，假如投影仪亮度缺乏
，或许观看间隔过近（主张坚持3米以上）
，仍然会导致视疲惫。

“眼保健操是心思安慰”
，这一观念失之偏颇 。正确按摩睛明穴、四白穴等穴道，能够改进眼周血液循环，缓解视疲惫 ，对假性近视有必定的辅佐作用。能够将眼保健操晋级为“眼球运动操” ，即上下左右滚动眼球各10次 ，再合作远眺 ，这样作用会更好。

最终要提示的是
，防备近视的要害，并非在医院，而是在阳光下的操场。自然光对眼球发育的调理作用，是任何室内干涉都无法代替的。

（作者：苗恒 李方烃，别离系北京大学人民医院眼科主任、副主任医师）
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